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ラウム 様

 投稿者:管理者  投稿日:2005年10月13日(木)09時40分45秒
返信・引用
  1.時間があるときには最初から最後まで一通り実行したほうが効果はあります。
  しかし、時間の無い場合は予備動作と基本動作のみでも効果はあります。
2.1日1回でよいと思いますが、朝晩1回づつ行えばより良いでしょう。
  一通り行うのは最低でも1週間に1回は行ってください。
  そのほかの日は、予備動作、基本動作を行ってください。

体調に不安のある方はこの限りではありません。回数多くすればより良い効果が期待できますよ。
 
 

(無題)

 投稿者:ラウム  投稿日:2005年10月13日(木)08時31分11秒
返信・引用
  おはようございます。
テキストを読んでビデオを観ながら一回最後まで通してやってみました。
1、心癒功はすべて初めから最後までプログラム通りに実行するのがベストでしょうか?
2、あと一日何回ぐらいどの時間帯に行うのが良いでしょうか?
 

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